手脚冰凉怎么办 砭石疗法有妙招

        在我们身边总会遇到有多朋友的手和脚何冰凉的情况，那这种这情况是什么原因引起的呢？
        今天就为大家解答下，引起手脚冰凉的原因有：
1.经络不通
   这种情况通常是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。
2. 阳虚体质
   说道阳虚体质。有的朋友会问了什么是阳虚体质？中医是如何区分阴虚和阳虚的？那用老百姓的话来讲，阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。
3.过食寒凉
   关于过食寒凉的问题，这也是现代病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括热带的水果，这些寒凉的食物进入体内，就会使得我们的气血运行变慢，肢体的末端就容易产生血液的供应不足。
4.缺少运动
   现在很多都市白领们，天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。那这个动则生阳什么意思呢？简单的说就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。

        知道了手冰凉的形成原因，下面我们就来说一下利用砭石疗法，教您调理手脚冰凉！
        运用砭石对以下穴位实施砭术，可以起到意想不到的显著效果。
        阳池穴的功效：阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。
　　阳池穴的部位及取穴法：在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了。
　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。