砭石调理肠胃问题

肠胃不适要注意：( ^_^ )
合理饮食
    秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣、多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

多吃水果
      秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，特别容易出现便秘，应该多吃水果补充水分。最好是顺着大自然节气吃当令水果，不要因为运输方便、科技发达而选择反季节水果，容易吃错食物影响身体健康。尤其应避免瓜果，因为"秋瓜坏肚"，像是西瓜、香瓜易损脾胃，不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼等水果。

精神养生
      "秋风秋雨愁煞人"，秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪。肠胃道疾病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。应该保持神志安宁，减缓秋季萧煞之气对人体的影响。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及肠胃。

多喝乳酸菌奶
       经常感到肠胃不舒服，消化不良的人应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性。这种酸性环境，不利于腐败菌的生存和繁殖，可抑制腐败菌在人体内的产毒作用。同时乳酸菌奶中所富含的乳酸菌还具有清理肠道，促进消化的作用，有"肠胃清道夫"的美誉。常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病，从而保护肠胃的健康。

避免药物刺激
       秋天不单是肠胃疾病易发的季节，同时也容易患上其他疾病。治疗这些疾病的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性，服后可出现胃肠道不良反应，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用这些药物的话，选择在餐后或就餐中服用为好，胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。

砭石调理肠胃不适方法：
1、急性肠胃炎（治法）　　
急性肠胃炎为严重急性病，应及时送医院调理，途中可做砭术护理。　　
感法：腹部。　　
刺法：内关、足三里。　　
擦法：颈后部、背部。　　
2、慢性胃炎（治法）　　
刺法：内关、足三里　　
刮法：腰部、背下部、胁下。　　
擦法：腹部。　　
叩法：脾俞、喂俞、大肠俞　　
温法：冬季用于腹部。　　
3、胃下垂（治法）　　
感法：百会。佩带小砭板使之位于中脘处。　　
刮法：背下部
擦法：胸、腹部中线（任脉）。　　
刺法：中脘、足三里、内关。
叩法：脾俞、胃俞。　
4、肠梗阻（治法）　　
刮法：腰、背部　　
刺法：腹结、天枢、内关、足三里、解溪。　　
擦法：腹部，可配合旋法。　　
叩法：脾俞、大肠俞。　　
温法：冬季可在腹部施以温法。　　
5、慢性胰腺炎（治法）　　
刮法：后背中部，小腿前部。　　
刺法：足三里、丰隆。　　
擦法：腹部，可配合旋法。　　
叩法：肝俞、脾俞。　　
6、慢性阑尾炎（治法）　　
刮法：后背腰部。　　
刺法：合谷、足三里、阑尾。　　
擦法：腹部，冬季可配合温法。　　
叩法：大肠俞、胃俞。　　
7、便秘（治法）　　
刮法：后背腰部、小腿前部。　　
刺法：腹结、天枢、足三里、公孙、支沟。　　
擦法：腹部。
叩法：大肠俞、小肠俞、胃俞。
8、腹泻（治法）　　
感法：上腹部。　　
刮法：背下部、腰部。　　
刺法：足三里。　　
擦法：下腹部、足底。冬季配温法。　　
叩法：大肠俞、小肠俞、胃俞。　　
9、肝硬化（治法）　　
感法：上腹部。　　
刮法：后背上、中部。　　
刺法：合谷、内关、足三里、阴陵泉、太冲。　　
叩法：肝俞、胆俞。　　
10、胆囊炎（治法）　　
刮法：后背中部。　　
刮法：足三里、胆囊穴。　　
擦法：腹部。　　
叩法：肝俞、胆俞。