砭石的特点*
中国科学院、核工业部、国家地震局、中国中医研究院等权威实验室进行了严格的检测,结果:
1.砭石无放射性,对人体无害;
2.砭石有奇异的能量场,作用于人体可产生红外热像并可循经而行;
3.砭石接触人体表皮,在“微循环检测仪”监视器的屏幕上,可清楚看到小血管和毛细血管中
的血液加快流动的状态;
4.砭石含有三十几种对人体有益的微量元素,其中锶的含量甚高;
5.摩擦此石可以发出2-200万赫兹的超声波脉冲;
6.砭具属于中医医疗器械(1类)范畴
腕关节扭伤是指腕关节受到外力影响,导致腕关节周围的韧带、肌腱等受到损伤,出现内出血或肌腱的轻微撕裂。主要症状为腕部肿胀.疼痛,损伤的韧带、肌腱等处有压痛,严重时腕关节不能活动。
砭石刮痧·按摩穴位
按摩主穴
点按腕骨穴:手背外侧,第5掌骨基底部,与钩骨之间的凹陷处。
按摩方法:按摩者拇指点按被按摩者腕骨穴约1分钟,直到感觉酸胀为止,左右手交替进行。
点揉阳池穴:腕背横纹上,背伸腕关节时手背紧张的肌腱外侧缘。
按摩方法:按摩者一手托住被按摩者手,用另一手食指点按阳池穴半分钟,随即按顺时针方向按揉约1分钟,然后逆时针方向按揉约1分钟,以局部感到酸胀为佳。
点揉阳溪穴: 拇指向上翘起时,腕关节背侧横纹上两根紧张的肌腱之间凹陷处。
按摩方法:按摩者一手托住被按摩者腕部,用另一手拇指点按阳溪穴半分钟,随即顺时针方向揉约1分钟,然后逆时针方向揉约1分钟。
辅助穴位
局部按摩
腕部自我捋按
自己用另一手大拇指向手指方向捋按患手腕关节背侧、掌侧以及腕关节内外侧的韧带36次,然后点按疼痛最明显部位2分钟。
小贴士:
用腕关节过多的人群容易发生腕部劳损所以每天用温水泡双腕关节10分钟,边泡边两手互相按揉,可以更好地消除疲劳,缓解酸痛。工作的时候最好佩戴合适的护腕,保护腕关节。
腕关节扭伤注意事项:
1、手法治疗期问,应适当减少腕部活动,可用。护腕”加以保护。
2、急性损伤施手法后,用绷带软固定3~5日。
3、慢性损伤可配合中药熏洗及热敷,加强腕关节的功能锻炼。
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