中医认为,肥胖的主要原因是脾胃运化功能出现了问题,造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖;也可能出现水湿代谢问题从而导致全身性肥胖。刮痧减肥主要是打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常,多余的营养和水湿就会被代谢掉。
*自行砭石刮痧*
1、方向:从大腿根开始从上向下刮,只有这一个方向,不能像搓澡一样来回的刮哦!
2、顺序:伏兔、 血海、 足三里、 风市、 承扶、三阴交、 悬钟、 委中、 承山。
3、力度:一定要大力的快速地刮!(这是传说中的泻法,不是越使劲越好,贵在坚持)
4、角度:45-60度(向下倾斜角度), 刮痧板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。
5、时间:每天一共刮二十多分钟。
*拔罐减肥方法*
阳亢盛者症状为体质肥胖,胃纳亢进,善食多肌,面赤,苔多腻,舌质红,脉滑数。
治疗:清胃泻火。
取穴:饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作:减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点,外鼻穴下方),饥点可使胃脘胀满,食欲减低,系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关,上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
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