砭石热疗，相当于长跑

       据有氧健身操、跆拳道、普拉提、瑜伽等等这些时尚的运动健身方式在青年人中已经达到了空前的普及。而一种不需运动就能达到健身目的的新的健身方式在今年也开始在中老年中渐渐“火”了起来，这就是砭石热疗。砭石热疗不仅给中老年人提供了新的健身选择，也为想要健康又不想运动的“懒人们”提供了新的健身选择。

       躺着也能健身
       平躺在始终保持恒温的砭石床上，双脚也踏上两侧的砭石墙，确保身体每个部位都接触砭石，然后全身放松，或是和同伴聊聊天，或是睡上一觉，健身就这样开始了。
       据介绍，当人体在砭石房里处于躺、卧、侧不同的状态时，借助热力和砭石的功能，能够加速人体微循环，增强白细胞免疫功效及活性，刺激干扰素的产生激活T细胞的功能，从而达到抑制病原体生长，提高人体免疫力的目的。

       四十分钟全身排毒
     “人躺在砭石热疗房内的砭石床上，恒温可使人体在正常呼吸的同时排汗、排毒；砭石的能量场可全方位的与人体生物场产生共振，加速人体全身的血液循环。”工作人员告诉记者，“躺在砭石床上四十分钟，就能起到相当于长跑十公里的运动量。”
    “躺在砭石床上四十分钟，全身都轻松了。”在休息室里，一位刚刚结束砭石热疗的顾客告诉记者，“睡上一小觉，这汗也排了，身体也舒服了，而且还不会像在桑拿室那样觉得憋的慌”。
       据介绍，砭石热疗的主要原理是通过出汗来排除人体的大量毒素，通过加速人体血液循环，来增强人体的抗病能力，维护人体健康。因此体质虚弱、正气不足的人，用砭石热疗可以补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

      42度恒温让身体更健康
      砭石热疗床是42度恒温的。据介绍，始终保持42度的这个温度是有科学依据的。现代医学证明，保持42度恒温可增强人体T细胞和B细胞的活力，有效抑制和杀灭人体内的有害细胞，从而增强人体免疫力。对人体浅表肿瘤包括乳腺癌、恶性黑色毒素癌、浅表淋巴结转移癌以及部分软组织肉瘤等具有明显的抑制和治疗作用。