砭石刮痧·拔罐之便秘

砭石刮痧拔罐自疗法

便秘
       便秘是一种常见的临床症状。其主要表现是大便次数减少，时隔时间延长，粪质干燠，排出困难。或粪质不干，但是排出不畅．可伴有腹胀．腹痛、食欲减退、暖气反胃、大便带血等．便秘分为急性和慢性，还有一些患者由于生理因素导致的便秘，例如老人便秘和孕妇便秘。

【刮试穴位】 肠俞、中膂、大横、腹结，天枢、外陵、支沟、足三里、上巨虚。
【刮试方法】
1．先刮背部的小肠俞、中膂穴，再刮腹部的大横、腹结．天枢、外陵穴，然后刮上肢的支沟穴以及下肢的足三里和上巨虚穴。
2．如果是热结便秘的话，加刮曲池和合谷穴，气滞便秘加刮行间穴，气血亏虚加刮脾俞穴，下元虚者加刮气海至关元部位，每个穴位刮3～5次。

【重要穴位】八賿(小肠俞左侧向下)、脾俞至白环俞、足三里至下巨虚、神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、支沟。
【操作方法】
1．先在八賿，脾俞至白环俞、脐周、足三里至下巨虚行走罐法，八賿穴行旋转法，脐周按顺时针方向走罐，其余部位上下推拉。
2．把拔罐吸附在、天枢、大肠俞、上巨虚、支沟等穴位上，让拔罐停留lO—15分钟。每日1次。