白领脊椎病，砭石调理

       长时间面对电脑易患颈椎病，专家介绍说，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困扰。
　　“人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化；而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。”专家强调，如今年轻白领上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。
　　专家说，颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松；夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。
　　落枕是颈椎病的信号落枕，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，这称为“颈椎失稳”，而且椎关节已可能发生“错位”，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。
　　颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型及混合型。其中以神经根型最常见，约占60％左右。
　　1．神经根型颈椎病
　　症见颈肩疼痛，向一侧或双侧上肢放射。疼痛为痠痛、钝痛或灼痛，伴有针刺或过电样窜痛。重者为阵发性剧痛，影响工作和睡眠。部分患者有头晕、头痛、耳鸣。或上肢发沉，痠软无力，握力减退，手指和前臂麻木疼痛。
　　检查有颈部明显活动受限，发僵。患侧肩胛骨内上角和胸大肌区常有压痛。
　　X线检查：正位片显示钩椎关节和椎间关节变窄；侧位片显示颈椎变直，椎间隙变窄，骨质增生，韧带钙化。
　　2．脊髓型颈椎病
　　以慢性进行性四肢瘫痪为特征。早期下肢发紧、麻木、疼痛、僵硬发抖、无力，腿软或易绊倒。手部肌肉无力，发抖，不灵活，持物不稳。甚至四肢瘫痪，小便潴留或失禁等。
　　X线检查：颈椎生理曲度变直或向后成角，颈椎骨质增生，椎间隙狭窄，椎间孔缩小。脊髓造影，造影剂在颈椎间隙部分受阻或完全受阻，可确定病变部位和受压程度。
　　3．椎动脉型颈椎病
　　头痛头晕，颈后伸或侧弯时眩晕加重，可有耳鸣耳聋、视物不清、肢体麻木、感觉异常、持物落地等表现。
　　X线检查：钩椎关节有骨质增生，向侧方隆突，以及椎间孔变小。
　　4．交感神经型颈椎病
　　偏头痛或颈枕痛，头昏头沉，视物模糊，目干涩，同时伴有心悸、心前区痛、肢体发凉、多汗、流泪、血压偏低等症状。
　　X线检查可见颈椎退行性病变，增生等征象。
　　5．混合型颈椎病
　　凡具有两型或两型以上症状，可诊断为混合型。
　　
　　砭石调理方法：
　　1．原理：疏筋活络，活血化瘀。
　　2．基本操作及处方
　　a．使用砭尺或砭砧在肩井穴位隔衣拍法；
　　b．用砭板薄边沿头后部督脉及膀胱经自上至下刮法；
　　c．以大椎为中心，周围包括大杼、陶道，做圆周擦法；
　　d．天宗、百会、风池、完骨、头临泣点压；
　　e．后溪、合谷、外关点刺；
　　f．夹脊拨法或划法。
　　3．加减
　　上肢麻木者加曲泽拍法，内关点压；寒重者加督脉、膀胱经背段熨法；下肢不利者加足三阴经砭震振法；血瘀重者加血海、三阴交点压法。
　　4．方义
　　肩井为足少阳胆经穴，交会足阳明胃、手少阳三焦经及阳维脉三经，一穴可疏四经脉，通达周身上下。头后部督脉和膀胱经的疏通可使头部血液循环加快，起到活血止痛功效。大椎是调理颈椎病的主要部位，该部的疏通可使周围韧带、肌肉群恢复弹性，活动自如。天宗、后溪属手太阳小肠经，调理肩、背、上肢、头、项、腰部疼痛都有很好疗效。合谷为手阳明大肠经原穴，可治头痛、上肢痛、神经痛等，上达面部、头部，外关可治上肢痛、麻木，通达手少阳三焦经沿途所经部位。百会为督脉重要穴位，交会足太阳经、足少阳经，足厥阴经，虽为头部之穴，实达下肢远端。风池、完骨、头临泣位于头侧，可通足少阳、手少阳等经脉，能够缓解头痛、头晕。在华佗夹脊施以拨法或划法，取其通阳养筋功用。
　　以上配伍可以使头项、肩背、上下肢全体经脉通畅，既调理颈椎部位，又周身治血舒筋以收疗效。