怎么预防治疗皮肤干燥

---

   冬季有让人秋高气爽的感觉，呼吸空气特别爽快，但是干燥的天气却使得我们我们的皮肤大受其害，皮肤里的水分会慢慢的消散掉，这是因为空气中的湿度下降了，以至于皮肤水分流失，让我们感觉皮肤紧绷绷的而且很干燥，如同被捆上一圈布条一般难受。

 

    皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。

     随着年龄的增长，到底体内雌激素水平降低，引发皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力下降，从而使皮肤越变越干。除了年龄原因，更主要是外界气候的变化，秋冬两季是容易引发皮肤干燥的高峰期。秋冬两季室内外温差较大，忽冷忽热让皮脂腺和汗腺分泌异常，使得皮肤的抵抗力减弱了，时间一长，就可能引发皮肤干燥。其次，生活规律的不稳定也会造成这种症状，睡眠不足、疲劳还有饮食的不规律都会使身体受到相当大的伤害，这容易让身体健康失去平衡，皮肤养分不足，活力下降产生干燥粗糙的现象。

     保养皮肤，祛除皮肤干燥的方法：

   1.注意饮食，少吃辛辣食品、葱、蒜等刺激性的食物。多吃富含维生素b2的食物，西红柿、胡萝卜等等，都可以减轻皮肤干燥。

   2.皮肤保湿，选择一款合适自己的保湿品，好的保湿品除了补水、补充保湿因子、减缓水份的流失，还通过促进细胞的生长、分化、重建与修护，并防止自由基的形成，避免产生脂质过氧化的情形。

   3.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

   4.砭石刮痧 可以促进身体血液循环，排除身体毒素，使皮肤变的透亮。

   5.忌长时间于寒冷大风天气外出，如若出去一定要做好保温以及尽量少让皮肤裸露在外。

   6.胶原蛋白的补充，胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，能够锁住水分，对皮肤的渗透性强，能改善皮肤细胞代谢，保湿

角质层水分。

   7.用冷水洗脸，可以刺激面部血液循环。

   8.多喝水，一般来说，每天饮 6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

   9.卸妆要彻底，这对女性皮肤的保养很重要。

  10.勤快做保湿面膜，每个膜用20分钟即可。

  11.每天按摩面部：用手或刮痧板坚持每天按摩面部1－2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

 

    返回首页 www.zfqbs.com