冬季砭石刮痧减肥

    冬季来了，减肥的热门又从秋天转到了冬天，每个季节都说是最好的减肥季节，还不如说一年四季都是减肥的好季节，关键是方法，是否适合自己，只有适合自己的方法，才能有效的减肥，小编觉得，只要自己寻求到一种适合自己的减肥方法，长期坚持下去，就会又很好的效果。下面我们就来看看，冬季减肥的理由：冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。

    秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气寒冷，运动量大大减少，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。每天多余的“热量”就变成新脂肪，在平常最不易运动到的腰、腹、臀、颈部堆积起来，形成我们平常所说的赘肉。

　　冬天来了，太冷了又不想运动，但时时刻刻有得警惕自己不要发胖，那么到底怎样做才能更快更准的成功减掉身上的脂肪呢？下面我们为你推荐砭石刮痧减肥法，既不用节食也不用太大运动，为了苗条身材大家得坚持哦！

砭石刮痧减肥法：
　　砭石是中国的传统医术，失传近2000年。近年来被重新发掘并建立起适应现代人需要的新砭石疗法。我们将砭石用于美容减肥取得了初步成果。

砭石的美容减肥原理是：
　　（1）远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm的远红外线，它能使人的机体温暖。
　　（2）超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。
　　（3）摩擦效应。砭石具有微晶结构，且为非金属，是天然的美容微晶磨片。
　　（4）油脂吸附效应。砭石本色灰黄，吸附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应，应用砭石能疏通经络，改善微循环，加强新陈代谢，避免脂肪沉积，驱除细小皱纹和斑痕，使皮肤光泽美丽。

用于美容减肥的砭具有：
（1）砭砧：长方体砭石；
（2）砭磙：配有柄的柱状砭石；
（3）砭板：板状砭石；
（4）砭锥：锥形按摩砭具
　　砭石美容减肥法依据自洽原理，经络原理和全息原理，用上述砭具操作。初步实践表明它的效果明显，虽不能速效但取得的效果稳定。这种方法对于人体无伤害，安全可靠。常用者气色很好。

　　刮痧疗法是中国最古老的民间疗法之一，可以用来刮痧的器具很多：一枚铜钱、一只汤匙甚至一片磨钝了的竹板，现在常用的是水牛角、玉石、砭石。经过长期的实践证明，这其中又以砭石刮痧效果最好。因为砭石的远红外、微磁、超声共振等能量远超于水牛角、玉石。